Archive | Kosttilskud

5-HTP

5-HTP: Virker det – og er der nogen bivirkninger?

5-HTP er i de seneste år blevet et meget populært kosttilskud, blandt folk som søger et mildere og mere bivirkningsfrit alternativ til antidepressiv medicin. Men har 5-HTP overhovedet nogen effekt – og er det virkeligt helt frit for bivirkninger? Disse ting vil vi se nærmere på i denne artikel. Hvad er 5-HTP- og hvordan virker […]

Continue Reading 0
Ginseng rod

Ginseng – sådan kan det hjælpe dig

Kineserne begyndte allerede at bruge ginseng for 5000 år siden. De mente bl.a. at det forlængede livet, gav bedre humør og øgede potensen. I 1300-tallet bragte Marco Polo ginseng til Europa, men ginseng blev først for alvor populært blandt europæerne omkring 200 år efter. Nu til dags bliver ginseng solgt i et hav af forskellige […]

Continue Reading 2
weight gainer shake

Weight gainer: Alt du bør vide

Hvis man gerne vil have det optimale ud af ens træning, er det vigtigt at man ligger i kalorieoverskud, hvilket vil sige at man indtager flere kalorier end man forbrænder. Men dette kan ofte være svært for mange, da man ofte bliver nød til at tvinge mad i sig, også selvom at man egentligt ikke […]

Continue Reading 1
kreatin

Kreatin: Sådan virker det

I junglen af myter og muskler kan det være svært at finde rundt, så spørgsmålet er: hvad gør dig til Tarzan og hvad der gør dig til Gummi Tarzan? Fysiologisk set er kreatin et stof, som dannes naturligt i vores krop af aminosyrer. Med andre ord fungerer kreatin som et lille lager af energi – […]

Continue Reading 3

Powered by WordPress. Designed by WooThemes