Archive | Fitness

weight gainer shake

Weight gainer: Alt du bør vide

Hvis man gerne vil have det optimale ud af ens træning, er det vigtigt at man ligger i kalorieoverskud, hvilket vil sige at man indtager flere kalorier end man forbrænder. Men dette kan ofte være svært for mange, da man ofte bliver nød til at tvinge mad i sig, også selvom at man egentligt ikke […]

Continue Reading 1
kreatin

Kreatin: Sådan virker det

I junglen af myter og muskler kan det være svært at finde rundt, så spørgsmålet er: hvad gør dig til Tarzan og hvad der gør dig til Gummi Tarzan? Fysiologisk set er kreatin et stof, som dannes naturligt i vores krop af aminosyrer. Med andre ord fungerer kreatin som et lille lager af energi – […]

Continue Reading 3

Powered by WordPress. Designed by WooThemes