Author Archive | mlm90

løbetræning

Opbyg en super form med cykeltræning

Cykeltræning er utrolig effektivt til at opbygge en god grundform som du kan bygge videre på. Her giver vi dig nogle grundprincipper og gode råd til hvordan du kan komme i dit livs form og træne dig op til at deltage i et løb. Gode råd til din træning Ting tager tid – Lad være […]

Continue Reading 0
biceps curl

Træningsudstyr: Disse kan du ikke undvære

Når man går i gang med at styrketræne, er det vigtigt at have det rigtige udstyr. Som når en hver anden sportsudøver starter til en ny sport, skal man som styrketrænende også have det rette udstyr. Tennisspilleren tager til tennis med en ketcher og et par gode tennissko, og på samme måde er det vigtigt […]

Continue Reading 0
Chia-frø

Er chiafrø virkeligt så sunde?

Chiafrø er gennem den seneste tid blevet utroligt populærere blandt danskerne – og ikke uden grund. Chiafrø har nemlig en usædvanlig høj koncentration af en lang række vigtige næringsstoffer, og kan derfor betegnes som et såkaldt ”superfood”. Chiafrø kommer fra en blomst, som vokser naturligt i Guatemala og Mexico. Det menes at have været en […]

Continue Reading 1
Gojibær

Gojibær – derfor er de så sunde

  Oprindeligt stammer Gojibærrene fra Kinas vestlige og centrale provinser, hvor de har været brugt i tusindvis af år til blandt andet at styrke synet, immunforsvaret samt energiniveauet. Det var først efter årtusindskiftet, at folk i vesten for alvor fik øjnene op for Gojibærrets mange gode egenskaber, og det vandt hurtigt indpas som en såkaldt […]

Continue Reading 0
Ginseng rod

Ginseng – sådan kan det hjælpe dig

Kineserne begyndte allerede at bruge ginseng for 5000 år siden. De mente bl.a. at det forlængede livet, gav bedre humør og øgede potensen. I 1300-tallet bragte Marco Polo ginseng til Europa, men ginseng blev først for alvor populært blandt europæerne omkring 200 år efter. Nu til dags bliver ginseng solgt i et hav af forskellige […]

Continue Reading 2

Powered by WordPress. Designed by WooThemes